Пушење је веома штетно за оне који озбиљно планирају да се
баве певањем. Поред козмтички лоших ефеката и здравствених ризика, пушење може
да повреди гласне жице и уништи певачку
каријеру. Иако изгледа да пушење помаже певачу и ослобађа од анксиозности пред
наступ, дувански дим може неповратно да оштети гласне жице. Певачи никада не би
требало да пуше.
Очување здравља гласа и гласних жица
Певачи би требало да воде рачуна о свом вокалном здрављу и
да избегавају све што оптерећује њихове гласне жице или плућа. Када дође до
повреде гласних жица, квалитет гласа и његов опсег, нарочито у горњем регистру,
знатно је ограничен. Контрола дисања такође
је важно за певаче, а свако оштећење плућа ослабљује ту контролу. Од
певача се рутински тражи да издржава дуге ноте, без узимања даха или да користе
дијафрагму како би постигао бољу јачину тона. Оптерећење плућа дуванским димом
смањује ову способност у оба случаја.
Проблеми током наступа
Пушење исушује гласне жице, изазива иритацију и оток. Због
пушења, у грлу се нагомилава слуз, па особа има потребу да често «прочисти»
грло. Током наступа, таква пракса је готово немогућа. Квалитет гласа може бити знатно ослабљен. Добра функција плућа,
која су од виталног значаја и за добро певање и контролу јачине тона, такође се
оштећују пушењем.
Здравствени проблеми
Пушење може изазвати низ болести и стања која могу да
униште певачку каријеру, а и живот. Полипи, стање при коме бенигне израслине
настају на гласним жицама, могу да изазову промуклост, или бол у грлу током
певања. Ларингитис и бронхитис су уобичајене нуспојаве пушења, смањују проток
ваздуха из грла и плућа, утичући на опсег и квалитет гласа. Карциноми уста и
плућа су такође уобичајене болести код пушача (...)
Велики број озбиљних музичара и професора класичне музике осуђују пушење. Иако се
чини да је степен прихватања пушења код рок извођача или блуз музичара због
промуклог и храпавог гласа, већи, пушење, да би се ови ефекти постигли, није
баш исплативо. За оне који, као славни певачи, верују у каријеру, пушење може
бити предмет критике, нарочито ако изводите музику која је популарна међу
омладином.
Савети за одвикавање од пушења
На веб-страници MayoClinic.com објављени су савети како
помоћи пушачима приликом одвикавања: одредити датум престанка пушења,
обезбедити подршку породице и пријатеља, консултовати лекара - специјалисту за
одвикавање од пушења, користити производе који су замена за никотин. Тешко је
одвићи се цигарета, али је такав чин од виталног значаја за очување здравља гласа и гласних жица.
Превод: Б.Србљак
Извор: http://www.livestrong.com/article/260447-how-is-smoking-bad-for-singers/
